我坐月子时，是妈妈照顾的月子，当时她也是这不让那不让的，好在我自己虽然没经验但有常识，她说得不对的就没听。
那这些老人们的话到底哪些能听，哪些不能听呢？接下来就来跟着京妈一起看看吧。
说法一：坐月子不能受凉着风，要捂着
1、先来看看“坐月子不能受凉着风”有没有道理。
产妇在产后体虚，全身毛孔均为开放状态，因此老人们常说：月子里碰凉水、吹风，会使寒邪风邪乘虚而入，容易留下头痛、关节炎，腰腿痛等月子病。
这点老人们是告诫的没错，坐月子要适当保暖。
比如根据季节温度要合适穿衣，每日洗漱用温水、不碰凉水，开窗通风时避免吹风，开空调时避免直吹或温度开过低等。
2、再来看看“要捂着”的说法对不对。
根据老人们的讲究：坐月子要捂着，不管冬天还是夏天，而且最好待着床上，不下床、不开窗、盖被子，甚至拉着窗帘。
这个说法呢，就不科学了，“捂月子”不利于恢复，反而还可能影响健康。
产后身体虚弱，再加上体内激素下降，要把孕期潴留体内的水分代谢出去，所以会出很多汗。
捂得太严不仅因为热会出汗更多，而且也不利于汗液蒸发，容易滋生细菌。
尤其现在是夏天，坐月子捂得严，还容易让产妇中暑脱水，之前就发生过不少类似的事情。
因此，产妇要根据室内温度适时增减衣物，穿纯棉舒适易吸汗的月子服。
月子服勤换洗，身上汗多时可以用温水擦，适时淋浴。
每天开窗通风换气，适当下床活动，更利于产后身体恢复。
说法二：坐月子不能看手机不能看ipad和手机，要多休息
首先，坐月子真的不能看手机或ipad吗？
老人们总是担心产妇看手机会伤眼睛，还总提醒说：月子里看电子产品以后会眼睛疼、眼睛流泪等。
虽然也是一片好心，但其实也没那么严重。
月子期间产妇容易莫名的情绪低落，看会手机、ipad有助调节情绪，还可以学点产后育儿知识，更好的坐月子。
只是注意看电子产品的方法要正确：
① 不能长时间看。一般每次20分钟左右，一天总共以2小时为好。
② 注意姿势。不躺着看、不低头玩。将手机放在与视线水平处坐着看，这样不容易伤到颈椎。
③ 注意光线。不在晚上关灯后看手机，光线太暗时要开灯，不然容易眼睛疲劳、损伤视力。
其次，坐月子确实要多休息。
这点总被老人提醒的方面，的确没错。
生完宝宝，产妇处于疲惫状态，多休息才更利于恢复。而且月子的前半月要多在床上躺，有助于子宫等脏器复旧。
虽然要频繁喂奶、换尿不湿，月子里的妈妈并不能很好的休息，但还是尽量多睡觉，可以和宝宝保持同步作息、少操心。
身体允许的情况下，适当地在家里走动走动，更利于身体恢复。
说法三：坐月子不能吹风扇不能吹空调
现在刚好是三伏天，这点应该是月子期间最大的“矛盾”。
老人们不让开空调、吹风扇，其实也是意在避免受风受凉，担心产妇会留下月子病。
但从科学的角度来说，三伏天里温度这么高，对于爱出汗的产妇来说，不开空调，会出汗更多，甚至引起中暑。
老人的担心虽然有一定道理，但若真热，还是建议开空调，风扇不作为首选，毕竟部分风扇风大但不制冷，只是加速空气流通。
开空调，也要注意方法正确：
① 空调不对人直吹，可以开客厅空调，温度开到不低于24℃，保持室温在26-28℃，具体依产妇、宝宝感觉随时调整。
② 多雨天气或者南方城市，可用空调除湿，及时调整空气湿度在50%-60%。
③ 每天开空调间隙要开窗通风换气，若是需要24小时开空调，可以同时打开一扇窗户。
产后到底如何科学坐月子？
传统坐月子，一般是自家，由家人照顾月子，除了老公，还有自己的亲妈、婆婆或其他家人照顾。
但随着生活条件越来越好，“新型坐月子”模式出现了，比如在家坐月子可以请月嫂，还可以选择月子中心坐月子。
相比来说，请专业月嫂来照顾，能把产妇和宝宝照顾的很好，家人更省心些，也不容易掉坑。
但就是月嫂的选择要慎重，万一花上万块钱选了不靠谱月嫂，花钱不说还遭罪，就不好了。
去月子中心坐月子，虽然比请月嫂贵，但只要选靠谱专业的月子中心，省心又省力。
从科学坐月子的角度来说，如果家庭条件允许，去月子中心坐月子是个不错的选择。
你是几月份坐月子的呢，是在家坐月子还是去月子中心的呢？也欢迎来分享你的经验和建议呀。
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去月子中心还是在家坐月子，应该怎么选？差别不只是花多少钱
现如今人们生活条件好了，很多女性生完孩子都会去月子中心坐月子，毕竟在月子中心里有专业的服务人员和配套的 服务，当然也有人说我就想在家坐月子，家里的环境更舒适、饭菜更可口，没必要花那冤枉钱。
月子中心和家里到底该选哪个呢？听听过来人怎么说：
支持方：专业、减少家庭矛盾
宝妈芳芳：我就定了月子中心，不说别的，我就想安安稳稳坐完一个月子，孩子和自己有人伺候，避免自己到时候每天火急火燎地跟长辈起冲突，等出了月子，身体也舒展开了，自己着手带孩子，何乐而不为。
宝妈秋香：月子中心还是挺专业的，刚开始还不放心育婴师的小护士照顾，后来发现人家照顾得很好，我还能睡整夜觉，在月子中心学会了给宝宝洗澡、抚触按摩，虽然很贵，但值得了。
反对方：矫情、烧钱
宝妈小恐龙：傻子才去月子中心，只是为了面子、好听，自己家多宽敞，什么东西都买最好的，做得也干净。
宝妈栀子花：有钱烧的，没钱的孩子照样长大，现在在家坐月子一个不合跟婆婆产生矛盾，就是年轻人太挑剔，矫情。
看来对于在哪坐月子的问题，有人支持去月子中心，有人觉得在家就是最好的。其实不管怎样，一定要注意规避下面三个问题：
首先，产妇休息不好：
产妇分娩的时候，元气损耗很大，需要42天的产褥期才能慢慢恢复回来。所以在坐月子期间，家人一定要考虑到产妇的身体因素，尽量帮助其快速恢复健康。饮食上注意营养均衡、口味清淡，夜晚帮助照顾宝宝，让其得到充分的休息。
其次，宝宝得不到很好的照顾：
宝宝出生后会面临各种各样的问题，而对于新手爸妈来说，很多人都不知道该怎样照顾宝宝，甚至连抱抱宝宝的勇气都没有。新生儿宝宝的需求并不多，有经验的人可能听一下宝宝的哭声就明白了，而对于新手爸妈和缺少经验的爷爷奶奶来说，可能就是难上加难。
最后，家庭矛盾多：
产妇在这个期间受到激素的影响，情绪上会有很大的改变，产前跟老公、公公婆婆关系再好，坐月子期间也有可能发生矛盾。家人要多体谅产妇，并及时给产妇疏解不良情绪，避免她们出现产后抑郁。
上面三项问题都是真实存在的，如果能够规避这些情况在家里坐月子没问题，但是如果做不到，那就尽快预约月嫂或找一家专业的月子中心，对产妇和孩子都好。